Nordic Walking - fit mit zwei Stöcken

Es ist Frühling und ihr habt hoffentlich wieder Lust auf mehr Bewegung an der frischen Luft. Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, die Herz und Kreislauf beansprucht, den Stoffwechsel anregt, die Muskeln und Knochen stärkt sowie den Pölsterchen zu Leibe rückt. Ich möchte euch animieren, mit mir gemeinsam1x pro Woche an unterschiedlichen Tagen unterschiedliche Strecken zu walken, Stöcke können, müssen aber nicht unbedingt sein.