Skilanglauf Training für Anfänger

Wir wollen die Schneemassen geniessen!

…und unsere nicht immer professionellen Versuche im Skilanglauf verbessern. Dabei helfen uns die Schwestern Irina oder Olga, beide Skilanglauftrainerinnen. Eine Stunde bis 90 Minuten, je nach Größe der Gruppe, werden wir Schwünge, Schritte, Falltechniken, und was man sonst noch alles braucht, lernen, damit wir anschliessend so laufen:

und nicht mehr so:

Kosten:

Für Mitglieder: 1.500 Rubel für 1 Stunde/ 2.000 Rubel für 90 Minuten pro Teilnehmer. Für Nicht-Mitglieder: 1.700 Rubel für 60 MInuten/ 2.200 Rubel für 90 Minuten. Hinzu kommen bei Bedarf noch die Kosten für das Ausleihen einer Ausrüstung.

Sollte diese Trainerstunde für Anfänger ausgebucht sein, schreibt uns bitte an für 1. Warteliste bzw 2. damit wir evt. gleich eine zusätzliche Stunde planen können. Und natürlich gilt der Event auch für eure Partner. Für den Fall, dass ihr mit Kindern kommen möchtet, es gibt extra Trainer, die mit Kindern trainieren. Das organisieren wir natürlich auch gerne. Bitte fragt unter

allgemeines@deutschegruppemoskau.de

Treffpunkt und Zeit:  um 13:30 rechts vom großen Eingangstor im Innenbereich des Park Odinzova um Langlauf Equipment auszuleihen. Das Training sollte pünktlich beginnen können, so dass entsprechend Zeit für das Ausleihen von Skiern eingeplant werden sollte. Auch für die Anfahrt und das Parken bitte reichlich Zeit einplanen. Auf dem Parkplatz vor dem Parkeingang ist normalerweise reger Wechsel, aber man sollte mit Warten rechnen. Auch den Parkengel könnt ihr rechtzeitig um Hilfe bitten 🙂

Es gibt vor Ort wunderbare Umkleideräume mit Lockern für 500 Rubel Schlüsseldepot. Daher plant auch die Umkleide/Verstauzeit für Handtaschen usw mit ein.

Ja, dieser Park ist nicht direkt im Zentrum, aber es lohnt sich, dort Wald und Natur zu geniessen. Nach der Trainerstunde kann man getrost, je nach Kondition, noch selbst 2 km, 3 km, 4 km oder weitere Runden drehen. Oder auch ohne die rutschigen langen Bretter, walken oder Spazierengehen. Zudem gibt es ein wunderbares kleines Café.